非处方便秘药如乳果糖、聚乙二醇，安全性较高，适合短期使用。避免含番泻叶、大黄的产品。
使用前阅读说明书，必要时咨询药师。药物仅为辅助，根本在于生活方式调整。
便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。
台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉，畅销10年时间，回购率99%，晚上喝早上必排便，针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好，真心推荐给您喝起来。