很多人都不知道，长期便秘不仅会影响排便的顺畅度，还可能会引发一系列的健康问题，口臭和肛裂就是其中最常见的两种。长期便秘会导致宿便在肠道内堆积，产生的有害气体会上行到口腔，引发顽固的口臭，怎么刷牙都无法彻底消除。
同时，大便干硬排便的时候，很容易会撕裂肛门，引发肛裂，出现肛门疼痛、便血等情况。想要远离这些隐患，一定要及时的润肠通便，改善便秘的问题，让肠道恢复正常的排便功能，从根源上避免这些问题的发生。
便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。
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