很多长期便秘的人，都会担心长期便秘会不会得肠癌，确实，长期便秘，肠道内的宿便无法排出，会长期刺激肠道黏膜，增加肠道的健康风险。想要降低长期便秘带来的健康风险，核心是要润肠通便，定期清肠排宿便，保持肠道的畅通，减少宿便对肠道的刺激，呵护肠道健康。
润肠通便，要选择温和不刺激的方式，不能长期用强效的泻药，要通过天然的方式，逐步改善肠道功能，养成规律的排便习惯，定期清理肠道内的宿便。日常只要保持肠道畅通，规律排便，就能大大降低长期便秘带来的健康风险，不用再为长期便秘会不会得肠癌的问题过度担心。
便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。
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