老人便秘是很多家庭的烦恼，老人家肠道功能弱，不能用刺激性泻药。这里分享一个老人便秘的排便秘诀：晨起一杯温和通便的酵素饮。
每天早晨，给长辈用温水冲泡一杯酵素，搭配几颗西梅干或者一小勺蜂蜜。酵素中的膳食纤维和益生元能促进肠道蠕动，而西梅和蜂蜜能增加肠道水分，软化大便。
这种中老年人润肠的方法既安全又有效，不会引起腹痛或腹泻。很多老人喝了几天后，早上就能自然排便，不再需要开塞露了。
如果你家里也有便秘的长辈，不妨试试这个简单的方法。便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。
保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉，畅销10年时间，回购率99%，晚上喝早上必排便，针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好，真心推荐给您喝起来。