阴虚便秘改善排便不畅,喝它润肠
阴虚便秘多见于老年人和熬夜人群,大便干结如羊粪,口干舌燥。想要改善排便不畅,重点在于滋阴润肠,而不是强行通下。
每天喝一杯酵素,配合早上空腹喝一杯温的蜂蜜水,或者吃一碗银耳羹。酵素中的有机酸和酵素能软化干硬的大便,同时不会耗伤阴液。
很多阴虚体质的人喝了一周后,发现大便不再是一粒一粒的了,变得软润易排。便秘怕膳食纤维少,水分补充不足,久坐不动身;更怕排便不规律,精神压力大。
保持饮食均衡,适度运动,定时排便,放松心情,让肠道恢复畅通无阻。台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉,畅销10年时间,回购率99%,晚上喝早上必排便,针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好,真心推荐给您喝起来。
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