每次上厕所都要用力十几分钟，满头大汗还拉不出来，这就是典型的排便费力。想要改善排便费力，最关键的是增加粪便中的水分和润滑度。
每天一杯酵素，其中的有机酸和低聚糖能吸引水分进入肠道，让大便变得软滑。很多用户反馈喝了两三天后，上厕所不再需要咬牙使劲了，很轻松就能排出来。
这种排便顺畅的感觉，真的是久违了。便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。
保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉，畅销10年时间，回购率99%，晚上喝早上必排便，针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好，真心推荐给您喝起来。