茶饮通便搭配得当效果翻倍。比如早上空腹喝一杯乌龙茶加酵素，乌龙茶中的茶多酚能促进新陈代谢，酵素补充膳食纤维，两者相加能快速产生便意。
或者用玫瑰花茶、陈皮茶搭配酵素，理气又润肠。很多人问便秘吃什么水果最快排便？
单独吃西梅或者火龙果确实有效，但不如搭配酵素来得快。因为酵素已经包含了多种果蔬的精华，直接喝更方便。
便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。
台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉，畅销10年时间，回购率99%，晚上喝早上必排便，针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好，真心推荐给您喝起来。