排便不尽感一招清空，清肠排宿便

#减脂通便 #排便顺畅 #便秘

上完厕所总觉得没拉干净，过一会儿又想蹲，这就是排便不尽感。通常是因为直肠里还有残留的宿便没有被推出来。
想要一招清空，需要彻底清肠排宿便。每天一杯酵素，配合早上空腹喝500ml温水，然后做扭腰运动，能帮助肠道把深处的粪便都推出来。
喝上几天，你会发现每次上厕所都很彻底，那种拉不干净的感觉消失了，一整天肚子都舒服。便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。
保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉，畅销10年时间，回购率99%，晚上喝早上必排便，针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好，真心推荐给您喝起来。

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通常是因为直肠里还有残留的宿便没有被推出来。

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便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。

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