依赖泻药通便会导致肠道黑变病及功能退化。无泻药通便法强调通过物理和生物方式改善排便。
如增加运动、按摩腹部、补充益生菌等。这些方法虽见效稍慢，但能从根本上修复肠道功能，实现不伤肠道通便法，让排便成为自然的生理反射。
便秘怕膳食纤维少，水分补充不足，久坐不动身；更怕排便不规律，精神压力大。保持饮食均衡，适度运动，定时排便，放松心情，让肠道恢复畅通无阻。
台湾省生产的姿深堂酵素固体饮料酵素粉，畅销10年时间，回购率99%，晚上喝早上必排便，针对顽固便秘严重便秘的家人特别友好，真心推荐给您喝起来。